朝、起きるのが不安ではありませんか？
- 3ヶ月以上腰痛が続いている…
- 病院で「年齢のせい」と言われた…
- トイレに行くにもゆっくり…
- 立ち上がる瞬間が不安…
もし、一つでも当てはまるなら、
それは、腰だけの問題ではないかもしれません。
なぜ慢性腰痛は繰り返してしまうのか？
慢性腰痛の多くは、
「腰そのもの」が原因ではありません。
実は、体の中心にある背骨のバランスの乱れが大きく関係しています。
背骨は、ただの“骨の柱”ではありません。
脳から全身へ指令を送る「神経」の通り道です。
この背骨にゆがみや動きの低下が起こると、
神経の伝達がスムーズに行われなくなります。
すると――
✔筋肉が常に緊張する
✔血流が悪くなる
✔回復しづらい状態が続く
この状態が長く続くことで、
「慢性腰痛」へと変わっていくのです。
病院で「異常がない」のに痛い理由
レントゲンやMRIで「異常なし」と言われたのに、
痛みが続く方も多くいらっしゃいます。
それは、画像では写らない
✔ 背骨の微妙な動きの悪さ
✔ 神経伝達の低下
✔ 姿勢バランスの崩れ
が関係している可能性があるからです。
慢性腰痛は「壊れている」のではなく、
「機能が低下している」状態とも言えます。
なぜ、マッサージでは戻ってしまうのか？
マッサージは筋肉をゆるめます。
しかし、背骨のバランスが整っていなければ、
神経の流れは変わらないため、
また同じ緊張が起きてしまいます。
その結果、
「その場は楽だけど、また戻る」
という状態を繰り返してしまうのです。
慢性化の本当の原因
慢性腰痛は
✔ 背骨のバランスの乱れ
✔ 神経伝達の低下
✔ 姿勢の崩れ
✔ 回復力の低下
これらが複合的に絡み合って起こります。
だからこそ、
腰だけを見るのではなく、
背骨全体を整えることが重要なのです。
慢性腰痛をそのままにしておくとどうなるのか？
慢性腰痛は、
命に関わる病気ではないため、
「そのうち良くなるだろう」
と我慢してしまう方が多くいらっしゃいます。
しかし、痛みをかばい続けることで、
体には少しずつ変化が起こります。
① 可動域が狭くなる
痛みを避ける動きを続けると、
背骨や股関節の動きが徐々に硬くなります。
動かさない部分はさらに動きづらくなり、
結果として回復しにくい体になります。
② 姿勢バランスが崩れる
慢性的な腰痛があると、
✔ 前かがみ姿勢
✔ 片側に体重をかけるクセ
✔ 骨盤の傾き
などが定着していきます。
姿勢が崩れると、
背骨全体のバランスもさらに乱れ、
悪循環が起こります。
③ 他の部位に痛みが広がる
腰をかばうことで、
・股関節
・膝
・肩
・首
に負担がかかるようになります。
「最初は腰だけだったのに…」
という方が多いのはこのためです。
④ 回復力がさらに低下する
背骨のバランスが乱れた状態が長く続くと、
神経の伝達も低下しやすくなります。
神経は筋肉や内臓の働きにも関係しています。
つまり、
慢性腰痛は「腰だけの問題」ではなく、
全身の機能低下につながる可能性があるのです。
■ だからこそ早めのケアが大切です
慢性腰痛は、
「壊れている」わけではなく
「機能が低下している」状態です。
機能は整えれば回復する可能性があります。
大切なのは、
痛みが強くなってからではなく、
動けるうちに整えていくこと。
それが将来の
「10年後も自分の足で歩ける身体」
につながります。
慢性腰痛は「整える」ことで変わる可能性があります
慢性腰痛は、
単に痛みを抑えるだけでは根本的な改善につながりません。
大切なのは、
✔ 背骨のバランスを整えること
✔ 神経の流れをスムーズにすること
✔ 本来の回復力を引き出すこと
この3つです。
① 背骨のバランスを整える
背骨は体の中心であり、
全身を支える“土台”です。
この土台が安定すると、
・姿勢が整う
・筋肉の無理な緊張が減る
・体重のかかり方が均等になる
結果として、腰への負担が軽減します。
② 神経の働きを回復させる
背骨は神経の通り道。
やさしく調整することで、
神経の伝達がスムーズになりやすくなります。
神経が正しく働くと、
✔ 筋肉の過緊張がゆるむ
✔ 血流が改善しやすくなる
✔ 回復が進みやすくなる
体は“治る方向”へ動き始めます。
③ 体の回復力を信じる
私たちの体には本来、
回復する力が備わっています。
しかし、背骨のバランスが崩れると
その力が十分に発揮されません。
背骨を整えることは、
その力を引き出すきっかけになります。
当院の慢性腰痛へのアプローチ
けん幸整体院こまつでは、
強い刺激やボキボキする施術ではなく、
背骨をやさしく整える**DRT（背骨ゆらゆら整体）**を行っています。
体に負担をかけず、
神経の働きを整え、
自然治癒力を引き出すことを目的としています。
改善には”段階”があります
慢性腰痛は積み重ねの結果です。
そのため、
① 痛みを落ち着かせる段階
② 背骨の安定をつくる段階
③ 再発しにくい体をつくる段階
と、段階的に整えていくことが大切です。
当院では3ステップの改善計画をご提案しています。
未来は変えられます
慢性腰痛は、
「もう治らないもの」ではありません。
整える方向を間違えなければ、
体は変わる可能性があります。
大切なのは、
痛みを我慢することではなく、
体の仕組みに沿ったケアを始めること。
それが、
「背骨が整うと人生が整う」
という変化につながります。
改善事例
50代女性。長年の慢性腰痛。
朝起きるのが不安な状態でした。
週1回の施術を2ヶ月継続。
「朝の不安がなくなりました」
とのお声をいただいています。
もう一人で我慢しなくて大丈夫です
あなたの体には、
まだ回復する力が残っています。
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当院が行う背骨ゆらゆら整体（DRT）とは…
✅ 強く押さない
✅ ボキボキしない
✅ 体に負担をかけない
背骨をやさしく整えることで、
神経の働きを正常に導き、
本来の回復力を引き出します。
背骨が整うと、人生が整う
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