あなたはその痛みの原因はなんだと思いますか？
「骨と骨の間」が狭くなっているから！
「骨の中にある空間」が狭くなっているから！
などもありますが、もっとも大切なのはなぜ「骨と骨の間」とか「骨の中にある空間」が狭くなってしまったのかがポイントになります。
「繰り返し腰に負担がかかる動作が続いた」とか「同じ姿勢でいることが多かった」などの要因で腰が痛くなることはあります。
ただ、それは単に腰に負担がかかってしまっただけではなく、腰に負担がかかりやすい体になっていることで腰に痛みが出やすい体の状態になっているということです。
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